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跑步机
跑步是目前流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动,是保持一个人身心健康有效、科学的健身方式。
健身车
健身车具有自行车不可比拟的优点——可自由发挥自己的骑行速度,可通过健身车上的电子表观察每时每刻的速度、时间、心率值等;利用它进行锻炼,不仅能有效地提高心肺功能,还有助于增强腿部肌肉、减肥和全面提高身体素质,对行动不便、体质较弱和康复病人尤其适用。
椭圆运转机
让全身动起来。椭圆运转机又称为太空漫步机,是一种新出现的健身器械。
柔身球
让全身动起来。椭圆运转机又称为太空漫步机,是一种新出现的健身器械。
柔身球
这种柔软大球,用乙烯材料做成的,能让力量还有柔韧度得到锻炼。
哑铃
哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉,是健身健美的重要器械之一。